営業時間：10時〜21時（土曜変則） 日祝休
～あなたの心の大切な詩(うた)を、共に奏でていく～
30代女性
ワンオペ育児とイヤイヤ期の悩みが楽になりました
2歳の子を持つ母です。
初めての子育て、ワンオペ育児にイヤイヤ期が重なり気持ちのコントロールができずに悩んでいました。誰かに話を聞いて欲しい、辛さをわかってほしいという気持ちで相談できるところを探してこちらのカウンセリングルームに出会いました。
初めは何から話せばいいのだろうと思っていましたが、丁寧に話を聞いていただいて気持ちが楽になりまし…
20代女性
不安障害で悩んでいましたが、少しずつ電車に乗れるようになりました
不安障害になってから、動悸や息苦しさ、めまいのパニック発作で電車や飛行機に乗ることが怖くて仕方なかったです。発作が起きたらどうしようという不安で、行動範囲がどんどん狭なって引きもることが多くて大好きだった旅行にも行けなくなりました。カウンセリングでは、認知行動療法や、不安と向き合う方法や呼吸法を教えていただき、少しずつ練習を重ねました。
最初は怖かったですが…
40代女性
自分のことのように悩んだり、親身になってくださり、救われました
うつ病で薬による治療中ですが、転職によるストレスか不安な気持ちに襲われ毎日涙が止まらない状態になってしまいました。通院先で強めの頓服薬を処方してもらいましたが、飲むことに抵抗があり、今回人生で初めてカウンセリングを受けてみました。 こんなにも真剣に話を聞いてくださるのかと正直感動しました。自分のことのように悩んだり、親身になってくださり、救われました。ありがと…
30代男性
気持ちが整理でき、楽に過ごせる時間が増えました
職場環境の変化が知らぬ間にストレスになっていたようで、不眠や気分の落ち込みを自覚し、職場に行くのが辛い日々が続きました。精神科や心療内科も考えましたが、自分がこんな状態になってしまったことを否定したい気持ちに加え、なんとなく抵抗があり受診に至りませんでした。 八方ふさがりだったところ、小川さんのカウンセリングルームを見つけました。通ううちに、自分の思考やモヤモ…
50代女性
心のつっかえが取れたような気がします
先生にじっくり話を聞いてもらうことで、心のつっかえが取れたような気がします。 背中が軽くなり、明日も頑張ってみようという気持ちになりました。ありがとうございました。
無理に立ち直らず、悲しみを側に置いたままでもいいと教えてもらえました
悲しみを否定せず、無理に立ち直らなくていいことを教えていただきました 突然の事故で夫を亡くし、悲しみと共に「早く立ち直らなければ」という焦りに苦しんでいました。周囲からも「強くならなきゃ」と言われ続け、涙を見せられない日々。 カウンセリングでは、悲しみの過程には個人差があり、無理に感情を押し殺す必要はないと教えていただきました。安心して涙を流せる場…
過去に囚われ過ぎずに、少しずつ今を生きられるようになりました
子供の頃の辛い体験が、大人になった今でも私の人間関係に影響していることに気づきませんでした。人を信頼できず、親密な関係になると不安になって逃げ出してしまう自分のパターンに悩んでいました。 カウンセリングでは、安全な環境の中で少しずつ過去の記憶と向き合い、その体験が今の自分にどう影響しているかを理解できました。辛い過程でしたが、先生が常に寄り添ってくださったおか…
自分の繊細さも肯定的に捉えられるようになりました
自分の繊細さは、欠点ではなく強みだと気付きました。 周りの空気を読みすぎて疲れる、人の感情に敏感に反応してしまう、音や光に過敏で疲れやすいなど、自分の「生きづらさ」の原因がわからず苦しんでいました。 カウンセリングでHSPについて知り、自分の繊細さは「欠点」ではなく「特性」なのだと理解できました。自分を責めるのではなく、自分の特性に合った環境づくり…
責めてばかりいた自分を少しずつ認められるようになりました
自分を責めてばかりいましたが、少しずつ自分を認められるようになりました 完璧主義で、少しでもミスをすると自分を激しく責めてしまう性格でした。どんなに頑張っても自分に満足できず、常に疲れていました。 カウンセリングを通して、自分の感情と向き合い、「完璧でなくても大丈夫」という考え方を少しずつ受け入れられるようになりました。 小さな成功を喜…
40代男性
上司との関係に苦しんでいましたが、視点を変えられるようになりました
上司からの過度な要求や批判的な態度に悩まされ、毎日出社するのが憂鬱でした。 カウンセリングでは、上司の言動に対する自分の反応パターンを分析し、別の対応方法を一緒に考えてくださいました。最初は「相手が変わるべきだ」という思いが強かったのですが、自分が変えられるのは自分自身だけだということを少しずつ受け入れられるようになりました。 職場環境そのものは変…
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20日(日)
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