このようなお悩み・困りごとはありませんか？

• パートナーとの会話が少なく、心の距離を感じる
• 同じ話題でいつも対立してしまい、解決策が見つからない
• お互いの価値観や考え方の違いに戸惑っている
• 信頼関係が揺らぎ、修復の方法がわからない
• 子育てや家事、親の介護などをめぐって意見が合わない
• お互いの感情をうまく伝えられず、誤解が積み重なっている
• 以前のような親密さや愛情が感じられなくなっている
• パートナーの言動に傷つくが、それを伝えられない
• 関係を続けるべきか、別れるべきか迷っている

優しい詩のカウンセリングでの取り組みと目指していくこと

来談者中心療法による双方の気持ちの尊重

お二人それぞれの気持ちや価値観をありのまま受け止め、どちらかを責めることなく対話の場を提供します。互いの違いを理解し、尊重し合える関係性を目指します。

認知行動療法による関係性の改善

パートナーの言動に対する否定的な解釈や関係性についての非機能的な信念を見直します。効果的なコミュニケーション技法や問題解決の方法を実践し、お互いを理解し尊重し合える関係性の構築を目指していきます。

コミュニケーションパターンの理解と改善

対立やすれ違いが生じるコミュニケーションパターンを一緒に見つめ直します。感情や要望を建設的に伝える方法、相手の言葉を受け止める聴き方などを練習し、より良い対話ができるようになることを目指します。

関係性の再定義と再構築

二人の関係の歴史を振り返りながら、今後どのような関係を築きたいかを一緒に考えます。互いの期待や役割を見直し、現実的で持続可能な関係のあり方を見つけていくことを目指します。

問題解決スキルの獲得

具体的な問題（家事分担、親との関係、経済面など）について、互いが納得できる解決策を探る方法を学びます。感情的にならずに問題に向き合い、二人で協力して解決していく姿勢を育むことを目指します。