過去に囚われ過ぎずに、少しずつ今を生きられるようになりました

子供の頃の辛い体験が、大人になった今でも私の人間関係に影響していることに気づきませんでした。人を信頼できず、親密な関係になると不安になって逃げ出してしまう自分のパターンに悩んでいました。

カウンセリングでは、安全な環境の中で少しずつ過去の記憶と向き合い、その体験が今の自分にどう影響しているかを理解できました。辛い過程でしたが、先生が常に寄り添ってくださったおかげで乗り越えられました。

過去は変えられなくても、その捉え方や意味づけは変えられると知り、少しずつ自由になれている感覚があります。今は恐れずに人との関係を築けるようになってきました。