このようなお悩み・困りごとはありませんか？

• 大切な人やペットとの死別による深い悲しみがある
• 突然の喪失により、日常生活が送れないほどの衝撃を受けている
• 悲しみや怒り、自責の念など様々な感情が波のように押し寄せる
• 周囲には「もう立ち直るべき時期」と思われているが、自分の中では喪失感が続いている
• 喪失後の生活や役割の変化に適応できない
• 周囲に気を遣い、本当の気持ちを話せる人がいない
• 亡くなった方との思い出が突然よみがえり、涙が止まらなくなる
• 喪失感と共に将来への不安や経済的な心配も抱えている
• 「もっとできたはず」という後悔や自責の念が強い

優しい詩のカウンセリングでの取り組みと目指していくこと

来談者中心療法による安全な表現の場

あなたの悲しみや怒り、罪悪感など、どんな感情も否定せずに受け止めます。「もう立ち直るべき」という周囲のプレッシャーから解放され、自分のペースで気持ちを表現できる場所があることで、多くの方が心の整理をしていくことができます。

グリーフワークのプロセス

喪失による悲しみには段階があり、それは自然なプロセスであることを伝えます。あなた自身の悲しみの表現方法を尊重しながら、少しずつ気持ちを整理していくお手伝いをします。多くの方が「悲しみが消えるわけではないが、共に生きていく力」を見出していきます。

思い出の整理と意味づけ

大切な方との思い出を振り返り、その関係が自分の人生にもたらした意味を見つめ直す機会を提供します。思い出を語ることで、喪失だけでなく、その関係から得たものにも目を向けられるようになる方が増えています。

新しい生活への適応サポート

大切な人がいない生活に徐々に適応していくための具体的なステップを一緒に考えます。必要に応じて遺族会などの社会資源も紹介します。「故人を心に抱きながら、新しい一歩を踏み出す」という感覚を得られる方が多くいらっしゃいます。